Aprenda a lidar com a frustração
Veja 5 dicas básicas para superar as frustrações.
Comumente traçamos objetivos para as nossas vidas, seja juntar mais dinheiro, fazer dieta, praticar atividade física, focar nos estudos, dentre outras. E quando os planos não saem de acordo com aquilo que foi planejado? Como você lida com os tropeços e as frustrações?
De fato é muito ruim fugir dos planos traçados. A sensação de fracasso é inevitável, mas aprender a recomeçar diante dos tropeços é a maior força que você pode apresentar.
Saiba como fazer isso.
1. Traçando objetivos
Essas promessas a gente costuma fazer quando começa o ano, porque existe a expectativa de que consigamos fazer tudo diferente quando o ano se inicia, mas ele passa rápido. E como andam os planos que você traçou para este ano?
Traçar objetivos são essenciais para a nossa vida, é a partir deles que podemos dar um sentido para as nossas ações. Escreva no papel aquilo que deseja conquistar e, a partir disso coloque as ações que você precisa ter para conquistar o seu objetivo.
Essa é uma conta simples e, traçando seus objetivos será mais fácil de conquistá-los.
2. Mude os rumos
Não sabemos lidar com os tropeços, mas é necessário aprender. Quando, logo após uma prova de concurso público, ao conferir o gabarito, as suas expectativas não são atendidas, é de fato um choque grande, uma frustração e uma realidade com a qual você não gostaria de lidar, mas deve.
Aprenda a mudar os rumos, se aquele concurso não deu, parta para outro, não canse de tentar e de se arriscar. Aprenda a sempre que precisar, a mudar os seus rumos.
3. Aprenda a recomeçar
A vida é feita de recomeços diários, existe sempre a possibilidade de mudar e fazer melhor. Com os erros fica até mais fácil, analise-os mas não seja prisioneiro deles, os erros nada mais são do que oportunidades de fazer diferente e não cometê-los mais.
Tente um novo concurso, uma nova área, tente estudar de maneira diferente, não espere ter outros resultados fazendo tudo sempre igual.
Identifique suas falhas, quais as matérias que o desempenho foi mais fraco e treine, treine muito. É assim que você fica mais forte, corrigindo os erros e, assim chegará mais forte no próximo. Não desanime!
4. Trace novos planos
Se os planos definidos inicialmente não deram certo, o que te impede de fazer novos? A vida é assim mesmo, nem sempre as coisas vão sair da forma como desenhamos e esperamos, ainda que nos esforcemos para isso.
Ao invés de se lamentar pela chance perdida, descubra novas possibilidades e trace novos planos. A partir deles você vai sustentar toda a sua nova rotina, e nem se lembrará do impacto causado pelo tropeço anterior.
5.Tenha novos objetivos
A vida é cíclica e podemos sempre mudar ou pensar diferente ou querer outras coisas. Quando algum objetivo for alcançado, aprenda a não parar.
Tenha novos objetivos na vida quando fracassa ou quando os alcança, a vida precisa de gás, precisa de motivação e ela só tem sentido quando existe algo pelo qual lutar.
Seu objetivo é ter um carro melhor? Ótimo! Ou comprar sua casa própria, ou emagrecer 10 quilos, ou ser juiz, promotor, dançarino. Seja lá o que for, mantenha o foco e lute por aquilo que é importante, abra mão de prazeres temporários por aquilo que você mais quer na vida. Te garanto, vale a pena. E se as coisas não forem como você planejou, aprenda a se levantar.
Compartilhe
Comentários
Mais Guia do Concurseiro
Vale a pena usar drogas para aumentar rendimento nos estudos?
Estudantes têm recorrido a remédios para aumentar o desempenho nos estudos. Mas será que vale a pena?
Dicas para elaborar um bom currículo
O mercado de trabalho no Brasil está a cada dia mais competitivo. Veja 5 pontos para se atentar na hora de montar seu currículo.
Estudar para concursos ou iniciar um curso superior?
De todas as dúvidas a menor é sobre o caminho: tem que estudar.
Você sabe ler o edital?
Entender do que o edital se trata é de suma importância para conhecer o concurso público que irá prestar.
Mapa mental como auxilio de estudos para concursos
Conheça este método de estudo e verifique se ele contempla a sua realidade.
Aprenda a fazer revisões da maneira certa
Revisar o conteúdo é parte da rotina de estudos.
Aprenda a aplicar a regra dos 10 minutos para não procrastinar
Crie o hábito de estudar, pelo menos 10 minutos todos os dias. Crie o hábito de não procrastinar em determinadas tarefas todos os dias.
Uso de vídeo aulas para estudar para concursos
Analise a melhor forma de estudar, que se encaixa ao seu perfil, cada caso é um caso. E é necessário que você defina o seu estilo.
Bons hábitos alimentares ajudam no desempenho dos estudos
Além de uma boa rotina de estudos, o concurseiro tem que cuidar do que come.
Como criar o hábito de estudar todos dias
7 dicas para você começar a jornada no mundo dos concursos.
10 dicas para não perder o foco nos estudos
Manter o foco nos estudos é uma tarefa difícil, aqui a gente traz algumas dicas para não deixar que isso aconteça.
Resumo para concursos - Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA)
O ECA teve sua primeira versão em 1990 e, posterior a esse ano, passou por modificações e atualizações no texto integral.
Resumo para concursos públicos: a Lei de Tortura nº 9.455/97
A consumação do crime de tortura se dá tão somente com a simples ocorrência do resultado dor física ou mental; basta que a vítima sofra.
Resumo para concursos: formação de palavras - sufixos e prefixos em inglês
Conhecer a categoria gramatical que cada palavra receberá ao ser modificada a partir da utilização de sufixos ou prefixos é fundamental em inglês.
Dicas para concursos: Ética no Serviço Público
Quando se fala na relação entre ética e moral, é preciso rever que ambos os conceitos estão interligados, são interdependentes, são complementares.
Resumo de Direito Processual Penal: Prisões em flagrante
Entenda neste artigo alguns conceitos do direito processo penal como o flagrante delito, suas espécies e conceitos.
Resumo do PNE (Plano Nacional de Educação) para concursos
Plano Nacional de Educação (PNE) consiste em um conjunto de medidas a serem adotas de forma gradual ao logo dos seus 10 anos de vigência (de 2014 a 2024).
Resumo de Puericultura para provas de concursos
Dicas para as provas de concursos e processos seletivos: noções de puericultura.
Dicas para concursos: a Lei de Licitações (lei nº 8.666/1993)
Está estudando para provas de concursos? Então conheça os aspectos mais relevantes da Lei 8.666/1993 – Licitações e Contratos.
Resumo para concursos: Ações Constitucionais
Entenda o que são ações constitucionais, ou "remédios constitucionais".