Educação Física

Necessidades nutricionais no exercício físico e nutrição esportiva

Quem pratica exercícios físicos regularmente possuem necessidades nutricionais diferenciadas e devem ficar atentos à nutrição esportiva. Confira a seguir

Capoeira

Existem três hipóteses sobre a comprovação da existência de danças guerreiras similares à capoeira. Saiba mais.

Badminton

O curioso esporte parecido com o tênis, mas que, ao invés de uma bola, tem uma peteca. Este é o Badminton.

Yoga

A yoga proporciona inúmeros benefícios a saúde, não tendo apenas como finalidade movimentar o corpo de forma diferente.

Contorcionismo

Técnica, exercício e esporte. Entenda a dinâmica do contorcionismo.

Basquete: História, origem e regras

O Basquete é um esporte jogado em boa parte do mundo e com uma história bem interessante.

Vôlei: sua origem, história e regras

O vôlei foi criado inicialmente para ser uma alternativa ao basquete.

Cinesiologia e Cinesioterapia

Cinesiologia e Cinesioterapia são duas áreas que caminham juntas, sendo a segundo dependente da primeira.

Exercícios anaeróbicos e exercícios aeróbicos, o que são?

Existem muitas diferenças entre os diferentes tipos de exercícios, tanto na prática deles, quanto para o nosso corpo.

Handebol

O Handebol é um esporte olímpico muito conhecido pelas pessoas desde a época do colégio.

Olimpíadas

A sede das próximas Olimpíadas será em Tóquio.

Ginástica Artística

A pessoa que faz ginástica artística proporciona ao corpo diversos benefícios, entre eles, a elasticidade, força e resistência.

Futebol: como funciona uma partida

Esporte mais popular do mundo, o jogo de futebol tem como meta chutar mais bolas no gol do adversário.

Musculação, quais benefícios para a saúde

Treino com força, a musculação tem como objetivo aumentar a massa muscular, normalmente é praticada em academias.

Pilates

Saiba o que é Pilates? Sua história, os tipos de Pilates e seus benefícios.

Alongamento: para que serve, como fazer e cuidados a tomar

O alongamento é muito importante antes e depois dos exercícios. Saiba os motivos.

O que é crossfit

Uma modalidade de atividade física amplamente difundida na atualidade e que causa muita discussão é a prática do Crossfit. Saiba tudo sobre o Crossfit.