Ginástica Artística

A pessoa que faz ginástica artística proporciona ao corpo diversos benefícios, entre eles, a elasticidade, força e resistência.

Muitas pessoas quando falam de ginástica artística confunde com a ginástica rítmica.

Na verdade, a ginástica artística e a ginástica rítmica fazem parte das competições olímpicas.

Com isso, é comum falar que ginástica artística é ginástica olímpica.

Antigamente, somente homens participavam de competições de ginástica artística e o quadro de provas era composto por 6 provas individuais.

No ano de 1928 houve a autorização das mulheres para também participar das competições em ginástica artística, porém, somente em equipes. 

A participação das mulheres em provas individuais aconteceu 3 anos depois, isto é, em 1931.

Nos dias atuais, os homens participam de 6 provas e as mulheres de 4.

Provas da Ginástica Artística para os homens

Conforme exposto anteriormente, os homens participam de 6 provas, sendo as seguintes:

  • SOLO

Essa prova dura em média cinquenta a setenta segundos e a apresentação não é acompanhada de música.

  • CAVALO COM ALÇAS

Nesta prova, os homens somente devem tocar as mãos no aparelho.

O aparelho fica a 1,05 metro do solo e possui 1,60 metro de comprimento.

  • ARGOLAS

Nesta prova, o ginasta precisa ficar parado em uma posição horizontal ou vertical por pelo menos dois segundos sem tocar o solo.

Com isso, as argolas precisam permanecer paradas sempre.

  • SALTO SOBRE CAVALO

Antes de ser realizado o salto, o ginasta precisa informar ao árbitro, o tipo de salto que será realizado, justamente para que seja atribuída uma nota de partida.

  • BARRAS PARALELAS

Neste tipo de aparelho, o ginasta durante a sua apresentação precisa executar um movimento no qual as mãos não podem estar em contato com o equipamento.

As barras paralelas estão a 1,75 m do solo.

  • BARRA FIXA

O ginasta deve realizar movimentos com saltos encarpados e mortais, por exemplo.

Provas da Ginástica Artística para as mulheres

As provas para as mulheres são realizadas em quatro tipos de aparelhos.

SALTO SOBRE O CAVALO

O limite máximo de distanciamento é de 25 metros.

É autorizado 3 corridas de aproximação, porém, a ginasta não pode ter, em momento algum, tocado o cavalo ou o trampolim.

  • BARRAS PARALELAS ASSIMÉTRICAS

Neste aparelho, é necessário a execução de alguns elementos, como piruetas, trocas de tomadas, mortais e elementos com voo.

  • TRAVE DE EQUILÍBRIO

A ginasta deve apresentar exercícios acrobáticos, variações entre movimentos rápidos e lentos, trabalho próximo a afastado da trave.

O tempo mínimo da prova é de um minuto e dez segundos e tem o tempo máximo de um minuto e trinta segundos.

  • SOLO

A prova tem duração mínima de um minuto e dez segundos e possui o tempo máximo de um minuto e trinta segundos.

Nesta prova, a ginasta possui acompanhamento musical.

Além disso, durante a apresentação é necessário ter alguns elementos ginásticos (saltos, giros, ondas corporais, corridas e combinações de passos) e também acrobáticos (voo para o lado ou para frente ou para trás)

Por Janaina Silva